Jak bezpečně uchovávat mateřské mléko?
Jste kojící maminka vracející se do práce? Hledáte způsob, jak jít ven bez dítka v závěsu nebo jenom chcete krmit z lahvičky? Bezpochyby vás zajímá, jak bezpečně uschovat mateřské mléko, aby jste maximalizovaly jeho výživu a minimalizovaly plýtvání.
Koneckonců, je to tekuté ZLATO!
Pokud jste jako my, určitě chcete, aby vaše mléko perfektně vyživovalo vaše miminko. Pročtěte si následující informace o tom, jak bezpečně zacházet a ukládat svoje mateřské mléko podle nejaktuálnějších pokynů:
PŘÍPRAVA K PUMPOVÁNÍ A ODEBÍRÁNÍ MATEŘSKÉHO MLÉKA
- Vždy si před začátkem důkladně umyjte ruce.
- Před odsáváním mléka se ujistěte, že jsou kojenecké lahvičky nebo sáčky na skladování mléka čisté a dezinfikované. Nepoužívejte klasické lahve nebo běžné sáčky.
- Při plnění nechte minimálně 1 cm pod okrajem volný.
- Po každém odsátí označte lahvičku datem, kdy bylo mléko odsáto (nestane se vám, že dříve spotřebujete novější).
- Vyvarujte se míchání čerstvého mléka s předem zmrazeným. Mléko, které v lahvičce po krmení zůstane nikdy nevracejte zpět do mrazáku.
- Po každém použití odsávačku opravdu důkladně vyčistěte.
Jaké druhy odsávaček existují si můžeme přečíst ZDE.
SKLADOVÁNÍ
- Teplota: do 25°C
- Doba: až 4 hodiny
Vak pro uchování MM: Ujistěte se, že je vak důkladně upevněn - minimalizujte otevření sáčku.
- Teplota: cca 4°C
- Doba: až 24 hodin
Lednička: Uchovávejte v zadní části hlavního prostoru lednice, kde je teplota konstantní.
- Teplota: 4°C
- Doba: až 5 dní
Mrazák: Skladujte směrem k zadní části. Mějte na paměti, že pokud bude mléko dlouhou dobu v mrazáku může dojít k degradaci tuků, tím pádem ke snížení kvality.
- Doba: 6 měsíců (může být až 12 ale nedoporučuje se)
ROZMRAZOVÁNÍ MATEŘSKÉHO MLÉKA
- Zmrazené mléko pomalu rozmrazte přenesením do ledničky (přes noc), nebo ponořením do teplé vody (případně pod proudem teplé vody).
- Nepoužívejte mikrovlnnou troubu! Mikrovlnky mohou zničit živiny v mateřském mléce a vytvořit horká místa, která mohou spálit dítko.
- MM použijte do 24 hodin po rozmrazení v lednici. Čas počítejte od té doby, kdy není mléko zmrzlé - nikoli od doby, kdy jste ho vyndala z mrazničky.
- Po důkladném rozmrazení by se mělo spotřebovat do 2 hodin.
- Jednou rozmrazené mléko znovu nezmrazujte.
KRMENÍ ODSÁTÝM MM
- Mléko se nemusí ohřívat. Může být podáváno při pokojové teplotě.
- Pokud se ale rozhodnete ho zahřát. Rozhodně nezahřívejte přímo na sporáku nebo v mikrovlné troubě.
- Před podáním dítěti vyzkoušejte teplotu tak, že si kápnete několik kapek na své zápěstí. Mlíčko má být teplé, ne horké.
- Kroužením promíchejte tuk, který by se mohl oddělit.
- Pokud miminko nevysaje celý obsah lahvičky, je nutné jej spotřebovat maximálně do 2 hodin. Poté je nutné zbytek zlikvidovat.
