Pět zdravých receptů pro děti od 6M
Kde brát stále inspiraci na nové a nové dobroty pro ty naše malé mlsné jazýčky? Vyzkoušejte naše jednoduché, ale za to chutné a vyvážené pokrmy určené pro děti od šesti měsíců. Zaručeně si vyberete!
Telecí krém s bramborovou kaší (od 6. měsíce)
Suroviny:
50 g mletého telecího masa
- 150 ml čerstvého zeleninového vývaru
- 1 brambora
- 1 mrkev
- cca 1 PL mateřského, případně kojeneckého mléka
- 2 - 3 kapky olivového oleje
Postup: Pomleté telecí maso uvařte ve vývaru spolu s mrkví nakrájenou na nudličky doměkka. Uvařenou bramboru rozmačkejte vidličkou, přidejte mateřské nebo kojenecké mléko, přidejte 2 - 3 kapky olivového oleje a promíchejte s masem.
Hruškový pudink (od ukončeného 6. měsíce)
Suroviny:
- 1 hruška, ½ šálku vody
1 PL ovesných vloček
Postup: Vodu s vločkami přiveďte za stálého míchání k varu a vařte, dokud se nevytvoří hustá kaše. Do vychladlé kaše vidličkou rozmačkejte nastrouhanou hrušku a promíchejte.
Mléčná čočková polévka (od 1 roku)
Suroviny:
- 1 brambora
hrst červené čočky
100 ml mateřského nebo kojeneckého mléka
150 ml kojenecké vody
2 - 3 kapky olivového oleje
Postup: Brambor očistěte, nakrájejte nadrobno a uvařte spolu s červenou čočkou. Když zelenina změkne, polévku odstavte a přidejte mateřské mléko. Čočku i brambory rozmixujte na krém a na závěr přidejte několik kapek olivového oleje.
Krůtí maso s brokolicí (od 1 roku)
Suroviny:
- 50 g krůtích prsou
- 2 - 3 růžičky brokolice
- 1 malá mrkev
2 - 3 kapky olivového oleje
Postup: Na malé kousky nakrájené krůtí maso uvařte ve vodě a rozmixujte ho spolu s olivovým olejem. Brokolici uvařte v páře, rozmačkejte vidličkou a přidejte k masové směsi.
Kaše s ořechy a vůní skořice (od 1. roku)
Suroviny:
- 1 sladké jablko
- ½ hrušky
1 - 2 lžíce instantní rýžové kaše
špetka mleté skořice
hrst vlašských ořechů
Postup: Jablko s hruškou zbavte slupky a najemno nastrouhejte, zahustěte s instantní rýžovou kaší, promíchejte a na závěr posypte najemno mletými ořechy a špetkou mleté skořice. Dozdobit dle fantasie můžete oblíbeným ovocem.
Všem našim malým strávníkům přejeme dobrou chuť !